L'hiver arrive et avec lui les feux de cheminées et les jolis paysages enneigés mais aussi les petits tracas saisonniers : fatigue, froid, rhumes... Mais savez-vous qu'en adaptant votre quotidien, vous et votre proche traverserez cette saison sans encombres ? Avec nos conseils, rendez l'hiver chaleureux.

Protégez-vous et votre proche

Lorsqu'il fait froid, on a envie de rester calfeutré chez soi. Pourtant une promenade quotidienne préservera votre santé à tous les deux. Pensez alors à protéger la peau de votre proche pour que le froid ne l'agresse pas, avec de bons vêtements et des baumes hydratants. Vous éviterez aussi la fatigue qu'engendrent les rhumes et autres virus saisonniers en vous lavant efficacement les mains. Avec ces quelques astuces, vous passerez l'hiver en pleine forme.

Isolez sa maison du froid

Votre proche est frileux et c'est tout à fait normal : cela fait partie des caractéristiques du vieillissement. Mais attention aux comportements à risques : surchauffer sa maison n'est pas bon pour la santé, il vaut mieux bien se couvrir et éliminer les sources de petits courants d'air.

Equipez-le pour qu'il garde l'équilibre

Bien qu'il soit déconseillé aux personnes âgées de mettre le nez dehors quand il neige ou qu'il y a du verglas, elles y sont parfois forcées. Prenez alors toutes les précautions pour éviter les chutes en équipant votre proche de chaussures adaptées par exemple. Sachez aussi comment réagir si jamais il tombe.

Evitez les coups de blues hivernaux

L'hiver, le soleil est moins présent et le corps est fatigué. C'est l'époque des déprimes hivernales qui peuvent mettre à mal votre rôle d'aidant, votre énergie et votre moral. Découvrez nos conseils pour rester épanoui et en forme tout l'hiver !

Au sommaire :

Froid, épidémies : cet hiver, on passe au travers !
A la maison : il a toujours froid, est-ce normal et que faire ?
Neige, verglas : attention aux chutes !
Un moral au beau fixe tout l'hiver !